Ponte en forma nivel medio



YA  EMPEZAMOS CON  EL NIVEL NEDIO

Así pues te recomendamos que  sigas este entrenamiento ya que no solo perderás peso sino que tonificaras, moldearas y fortalecerás tu musculatura,

Lunes por la mañana.


CINCO MINUTOS

DIEZ MINUTOS

15 MINUTOS



LA MUJER DEBE HABER TENIDI ALMENOS TRES ORGASMOS SI NO ES ASI REPETIR


Lunes al medio dia

15 MINUTOS


15 MINUTOS



15 MINUTOS



LA MUJER DEBE HABER TENIDI ALMENOS TRES ORGASMOS SI NO ES ASI REPETIR

.

Lunes al tarde 



15 MINUTOS



15 MINUTOS



15 MINUTOS



Lunes Noche 



15 MINUTOS





15 MINUTOS




15 MINUTOS



Martes por la mañana.



15 MINUTOS




15 MINUTOS





15 MINUTOS




Martes por la tarde 





15 MINUTOS




15 MINUTOS






15 MINUTOS



 Martes  noche



15 MINUTOS




15 MINUTOS




15 MINUTOS



Miércoles  Mañana



15 MINUTOS





15 MINUTOS





15 MINUTOS


Miércoles   medio dia




15 MINUTOS








15 MINUTOS



15 MINUTOS


Miércoles noche



15 MINUTOS






15 MINUTOS



15 MINUTOS




15 MINUTOS



Jueves   mañana



15 MINUTOS




15 MINUTOS



15 MINUTOS

Jueves Tarde



15 MINUTOS




15 MINUTOS



15 MINUTOS

jueves  noche



15 MINUTOS



15 MINUTOS



15 MINUTOS



Viernes  mañana



15 MINUTOS



15 MINUTOS



15 MINUTOS




El fin de semana elegid los que  mas os aya gustado recordad que tenéis que hacerlo tres veces al dia

Recueda siempre  cuando penetre analmente correrte dentro siempre.


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