¿Que es la menopausia? parte 2 los 34 sintomas

Antes de leer este port lee la primera parte.

La menopausia es un cambio de experiencias de cada mujer de mediana edad. La palabra “menopausia” suena muy deprimente, ya que tiene tantos aspectos inevitables relacionados con ella. Aunque tenga que esperar un par de décadas para esta creación fatídica de la madre naturaleza, es algo que no podemos escapar. Cada mujer tiene que hacerla frente, un día u otro. La menopausia es el cese del ciclo menstrual y, por lo general, ocurre entre las edades de 45 y 55. 

Cada mujer tiene que enfrentar esta etapa de su vida. Dado que existe una disminución de la función ovárica, una mujer que se acerca a la menopausia empieza a mostrar síntomas tales como sofocos, sudores nocturnos y pérdida de cabello. Aunque en el artículo vamos a discutir un conjunto de síntomas, muchas mujeres no experimentan todos ellos. A veces, puede haber otros síntomas también. Una cosa que puede hacer su mente relajarse, mientras pasa por la lista de los síntomas, es que los hombres también sufren de los síntomas de la menopausia masculina o andropausia. Los síntomas que experimentan las mujeres durante la menopausia son los siguientes.

34 síntomas de la menopausia

Antes de comenzar, me gustaría decir que no todos estos síntomas serán experimentados por todas las mujeres. Sin embargo, estos son algunos de los síntomas más comunes. Y ahora, sin retrasar más, vamos a discutir sobre los síntomas. A pesar de que no hay escapatoria, definitivamente podemos entender lo que representa la menopausia y tener información de antemano para disminuir el estrés.

Sofocos	Muchas mujeres experimentan sofocos durante la menopausia. Este es el síntoma más común. Los sofocos pueden llevar a la sensación súbita y breve de calor, presión de la sangre en la cara o el pecho, sensación de calor al tocar la piel, así como la sudoración.
Depresión	La tristeza sin causa aparente, baja autoestima, sentimientos de tristeza e insuficiencia se encuentran a menudo en las mujeres en la menopausia. Esto es debido a una disminución en los niveles de estrógeno. A pesar de que la depresión no es un síntoma, hay otros factores como problemas familiares y crisis personales que aumentan las posibilidades de estos síntomas en las mujeres. La depresión también puede llevar al aumento del apetito, trastornos del sueño, la ansiedad y el desánimo.
Sudores nocturnos	Despertarse en medio de la noche con la ropa mojada significa que usted está experimentando sudores nocturnos. Junto con los sofocos, sudores nocturnos también pueden ocurrir, a veces juntos. Por la noche, algunas mujeres pueden sentir el frío, mientras que sus cuerpos están sudando. La razón es que las mujeres pasan por cambios hormonales, lo que lleva a los sudores nocturnos.
Fatiga mental	Pensar demasiado en el período de la menopausia puede dar lugar a la fatiga mental. Una preocupación constante puede poner a las mujeres en tal situación. El agotamiento debido al esfuerzo físico y mental, resulta en la fatiga mental.
Fatiga física	La pérdida de fuerza y ​​energía para realizar las actividades de la vida diaria son los síntomas de la fatiga física. La desnutrición y el desequilibrio hormonal también pueden causar la fatiga física.
Cambios de humor	Cuando usted no puede controlar sus emociones, independientemente de la situación, significa que tiene cambios de humor. Un racimo de emociones como alegría, tristeza, ira y miedo pueden provocar cambios de humor. Esto puede ocurrir mientras se hacen las tareas diarias normales en el hogar o en el trabajo.
Ansiedad	Los sentimientos repentinos de pánico también pueden convertirse en los sentimientos de ansiedad.
Picazón en la piel, hormigueo	No sólo hay una picazón en la piel seca, sino una sensación de hormigas debajo de la piel. Esta sensación se llama hormigueo y se sabe que ocurre en las extremidades.
Sequedad vaginal	La sequedad vaginal puede dar lugar a que las relaciones sexuales sean incómodas. Aunque es uno de los síntomas que no se discute abiertamente, puede ser una causa de la depresión en las mujeres.
Pérdida de la libido	Varias mujeres pueden experimentar un bajo deseo sexual y falta de interés.
Caída del cabello	La pérdida o el adelgazamiento del cabello en la cabeza puede ser consecuencia de un exceso del estrés y la depresión.
Retención de agua	La retención de líquidos en exceso y/o la hinchazón se observan en algunas mujeres.
Sensibilidad en los senos	Esto puede estar relacionado con la retención de agua, ya que puede causar sensibilidad en los senos.
Incontinencia	Se define como la micción involuntaria y es experimentada por muchas mujeres.
Dolores de cabeza repentinos	Las fluctuaciones en los niveles hormonales tienden a aumentar la frecuencia de dolores de cabeza.
Irritabilidad	Las mujeres tienden a molestarse fácilmente. Las emociones se disparan más de lo que realmente son.
Ira	Las emociones fuertes, que van desde la molestia mínima a la rabia intensa, no son infrecuentes.
Aumento de peso	El aumento de peso por los desequilibrios hormonales se ha observado durante esta fase.
Insomnio	Los trastornos del sueño como el insomnio son síntomas muy comunes.
Problemas de memoria	El olvido es otro de los síntomas de la menopausia. Algunas mujeres pueden experimentar problemas relacionados con el olvido.
Mareo	La menopausia en las mujeres también se caracteriza por mareos repentinos.
Indigestión y distensión abdominal	Los problemas digestivos pueden causar un malestar abdominal o ardor de estómago.
Infección vaginal por hongos	Causadas por un crecimiento excesivo de un hongo llamado Candida albicans, las infecciones vaginales causan la sequedad de la vagina y el coito doloroso.
Cambios en los períodos	Las fluctuaciones en los niveles hormonales conducen a períodos irregulares, pesados o ligeros durante la premenopausia o la primera etapa de la menopausia.
Latidos cardíacos rápidos	Uno de los síntomas de la menopausia es el aumento repentino de latidos del corazón.
Problemas de la vejiga	Orinar con frecuencia es también debido a la retención de agua y puede afectar a muchas mujeres.
Distracción	Debido a la distracción, algunas mujeres pueden tener dificultad para concentrarse en las tareas diarias.
Aumento de las alergias	La hipersensibilidad a ciertos tipos de alergias es otro síntoma de la menopausia. Si algunas mujeres tienen alergias a la piel, caspa o polen, es probable que la alergia se aumente.
Olor corporal	Los cambios o fluctuaciones frecuentes en el olor corporal no son desconocidos entre las mujeres menopáusicas.
Adelgazamiento de los huesos	Algunas mujeres pueden experimentar pérdida de tejido óseo, debilitamiento de los huesos y  cambios pequeños en la estructura general del cuerpo. Estos pueden contribuir al riesgo de fracturas óseas.
Dolor articular y muscular	El dolor en las articulaciones, músculos y tendones son otros síntomas comunes.
Síndrome de boca ardiente	Un mal sabor en la boca, junto con sensación de ardor pueden ser experimentados.
Cambios en las uñas	Algunas mujeres pueden observar que sus uñas se vuelven quebradizas o blandas.
Tinnitus	Unos sonidos o sensación de zumbido o tinnitus en uno o ambos oídos son síntomas comunes de la menopausia.

La idea principal detrás de la enumeración de estos 34 síntomas de la menopausia es informarle de lo inevitable, como se dice “hombre prevenido vale por dos”. Hay mujeres que no sienten nada durante la menopausia y, por otro lado, algunas mujeres pasan por un conjunto de los síntomas mencionados anteriormente. Así, en lugar de preocuparse y deprimirse, algunos consejos pueden ser seguidos para facilitar una de las bellas experiencias de la vida. Que sea imprescindible obtener chequeos regulares con su médico, hacer ejercicio suficiente, comer sanamente, hacer buena cantidad de descanso. Por otra parte, no se olvide de consultar al médico sobre cómo manejar los síntomas que experimenta.