El codo de tenista ¿Que es? y ¿Como se trata?

¿QUE ES EL CODO DE TENISTA O EPICONDILITIS?

El codo de tenista o epicondilitis es una entesis es decir una inflamación de la inserción  de los  músculos extensores de la muñeca y los dedos a la también denominada musculatura epicondílea  en su inserción en el epicóndilo lateral del húmero, en la articulación del codo. Especialmente del extensor radial corto del carpo.

 Pero ¿como se produce?

Se produce por diminutos traumatismos repetidos de tracción en la inserción en el epicóndilo también conocidos por microtraumatismos . Es habitual que se produzca en la práctica de tenis y pádel; pero también al hacer esfuerzos repetidos con el codo  flexiónado.

Ocurre un dolor que aparece lentamente en la cara lateral y se extiende hacia el antebrazo. Ocasionalmente puede llegar hasta 3º-4º dedos.

El dolor aumenta al extender la muñeca.

Es típico al coger una silla o una jarra que pese.

¿ Como quien y donde  se diagnostica?

El diagnóstico lo realiza un medico lo puede hacer un medico de medicina general llamado en algunos lugares medico de familia bien un traumatologo. la detección del diagnostico  se hace en  la clínica o consulta, aunque se puede confirmar con ecografía o resonancia magnética.

En las radiografías no se ve ya que es una lesión muscular y por lo tanto no se ve nada salvo que haya calcificación en la inserción del tendón.

Tratamiento

Para la curación es necesario y vital modificar las actividades de la vida diaria.

No coger peso.

 Hacer estiramientos 

Aplicarse hielo después del ejercicio.

Se puede masajear la zona con cremas anti-inflamatorias.La fisioterapia con láser, US y en algunos casos ondas de choque pueden acelerar la curación del cuadro.

La cincha epicondílea puede dar sensación de confort, además de hacer evitar/recordar al paciente la flexión con carga.Limita la expansión de los vientres musculares durante la contracción.

Igualmente la codera.

Las infiltraciones con corticoides del tipo del Trigon® (Triamcinolona acetónido) con anestésico local; son efectivas a la hora de paliar e incluso solucionar el dolor intenso. Pero estas infiltraciones han de ser acompañadas por todas las recomendaciones previas.Las infiltraciones también se pueden hacer con plasma rico en factores de crecimiento. En algunos casos son efectivas, pero no siempre.

Los anti-inflamatorios no esteroideos (ibuprofeno, dexketoprofeno, diclofenaco, etoricoxib…) pueden mejorar el cuadro transitoriamente mientras se estén tomando.
Pero decimos lo mismo que en el epígrafe anterior, es muy importante hacer los ejercicios de estiramiento y evitar las cargas.